理学療法士が副業を始める前に整理すべきお金の話｜焦る前にやる3つのステップ

理学療法士が副業を始める前に整理すべきお金の話｜焦る前にやる3つのステップ

「副業やった方がいいですか？」

若手〜中堅の理学療法士から、最近よく聞く質問です。

確かに、PTの給与は急激に伸びる職種ではありません。
将来への不安を感じるのは自然です。

ですが、僕はこう考えています。

副業の前に、整理すべきことがある。

それは「家計」です。

なぜ理学療法士は副業をと焦りやすいのか

• 昇給カーブが緩やか
• 周囲との差が見えやすい
• SNSで“稼いでいる人”が可視化される

特に3〜7年目あたりは、
「このままでいいのか？」と揺れやすい時期です。

しかし、

副業＝不安の解決ではありません。

順番を間違えると、
時間もエネルギーも消耗します。

ステップ① 固定費を把握する

副業で月3万円増やすのは簡単ではありません。

一方で、

• 保険の見直し
• 通信費の見直し
• 使っていないサブスク整理

これだけで月1〜2万円改善するケースは珍しくありません。

副業はリスクあり。
固定費削減はほぼノーリスク。

まずは「守り」からです。

ステップ② いくらあれば安心かを言語化する

副業を始めたい理由は何でしょうか？

• 将来が不安だから
• 周囲がやっているから
• 収入を増やしたいから

ここを曖昧にしたままだと、
ゴールのない副業になります。

例えば、

• 教育費として月2万円積み立てたい
• 自己投資費用として年10万円確保したい

具体化すると、
必要な金額は意外と現実的な数字になります。

「なんとなく不安」から
「必要額はいくらか」へ。

これだけで思考は整理されます。

ステップ③ 時間コストを計算する

副業はお金だけの問題ではありません。

削られるのは、

• 家庭との時間
• 学習時間
• 休息時間

仮に副業で月2万円増えても、
そのために週10時間使っているなら、

時給は500円です。

その時間を

• 本業スキル向上
• 資格取得
• 専門性の強化

に使った方が、
長期的リターンが高い可能性もあります。

それでも副業をするなら

副業を否定しているわけではありません。

ただし、

✔ 不安から始める
ではなく
✔ 設計して始める

この差は大きい。

整理ができていれば、
副業は「焦り」ではなく「戦略」になります。

PTが副業で失敗しやすいパターンと回避策

副業を始めても「思っていたのと違った」と感じる人は多いです。
よくある失敗パターンをいくつか挙げてみます。

パターン① 「稼ぎやすそう」で選ぶ

クラウドソーシングでの単純作業、バイトの掛け持ちなど、すぐ始められるものは魅力的です。
でも時給換算すると低く、スキルも積み上がらないことが多い。

「すぐ稼げる」ものより、「続けるほど時給が上がる」ものを選ぶと長続きします。

パターン② 本業のエネルギーを奪われる

副業に時間を使いすぎて、本業のパフォーマンスが落ちた、という話はよく聞きます。
PTとして「本業で結果を出す」ことが、長期的には最大のキャリア資産になるという視点を忘れずに。

副業は「本業の邪魔にならない範囲」で始めるのが鉄則です。

パターン③ 税金・社会保険の確認を忘れる

副業で年間20万円以上の収入が出ると、確定申告が必要です。
また、社会保険の扱いが変わる可能性もあります。
始める前に、職場の就業規則と税務の基本だけは確認しておきましょう。

PTならではの副業を考えるヒント

国家資格を持つPTとして、「専門性を活かした副業」は参入障壁が高く、他の職種との差別化になります。

• 健康・リハビリ関連のブログ・SNS発信（医療知識の信頼性が強み）
• セラピスト向けオンライン勉強会の企画・ファシリテーター
• 介護施設・デイサービスでの非常勤（専門職としての需要が安定している）
• 運動指導・パーソナルトレーニング（国家資格の信頼感が活かせる）

何から始めるにしても、「今の自分の強みは何か」から考えると、方向性が見えやすくなります。

まとめ

理学療法士が副業を考えるのは自然な流れです。

しかしその前に、

1. 固定費の把握
2. 必要額の明確化
3. 時間コストの可視化

これを行うことで、
選択はより合理的になります。

副業は逃げ道ではなく、
設計図の上に置きたい。

ぽん

駆け出しブロガー

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【自己紹介】理学療法士として回復期病院に勤務中。急性期から回復期、介護予防事業に関わってきました（8年目）。2児のパパとしても奮闘中。
【趣味】TVでの野球観戦。ゴルフや草野球は最近行けてません。
【方向性】PTとしての日常や業務効率化、ちょっとした悩みなどを発信していきます。