若手PTが「辞めたい」と感じたときに知ってほしい現場の現実と抜け出し方

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若手PTとして実際に悩みやすいポイントを中心に、役立つと感じた情報を正直にまとめています。

「もう辞めたいかもしれない」

新人理学療法士として働き始めて、
ふとそんな言葉が頭に浮かんだことはありませんか？

• 毎日怒られる
• 評価も介入も自信が持てない
• 勉強しているのに成長している気がしない
• 周りの同期はできているように見える

正直、かなりしんどいですよね。

でも先に伝えたいことがあります。
若手PTが「辞めたい」と感じるのは、決して珍しいことではありません。

むしろ多くの場合、
それは「向いていない」からではなく、
臨床の考え方を学ぶ機会が足りていないだけです。

この記事では、

• なぜ若手PTは辞めたいと感じやすいのか
• 勉強しているのに報われない理由
• 辞めるか決める前に試してほしい考え方と学習法

を、若手PT目線で整理していきます。

今すぐ答えを出さなくて大丈夫です。
「少しでも楽になるヒント」として、読み進めてもらえたら嬉しいです。

若手PTが辞めたいと感じる本当の理由

① 能力不足ではなく「思考のズレ」

多くの若手PTがこう思っています。

「自分は向いていないのかもしれない」

でも実際は、

• 評価の優先順位がわからない
• 何を考えながら介入すればいいかわからない
• 正解が見えないまま動いている

つまり、
やり方を知らない状態で戦っているだけなんです。

② 勉強しているのに報われない感覚

• 教科書を読んでいる
• 先輩の言われたことをメモしている

それでも臨床でうまくいかない。

これが一番メンタルに来ます。

理由はシンプルで、
勉強と臨床がつながっていないから。

③ 「聞けない」「相談できない」環境

• 忙しそうで声をかけづらい
• 初歩的すぎて聞きにくい
• 何度も同じことを聞けない

この状態が続くと、

👉 孤立感 → 自信喪失 → 辞めたい

という流れに入りやすくなります。

辞めたい若手PTが最初にすべきこと

❌ いきなり結論を出さない

• 向いてない
• 才能がない
• この仕事は無理

これはまだ早いです。

まず必要なのは、

📌 「臨床の考え方」を整理すること

「できない若手」から抜け出すために必要な学習

若手PTに必要なのは、

• 知識の量
  ではなく
• 臨床での思考プロセス

たとえば、

• なぜその評価を選ぶのか
• どこから見て、どう仮説を立てるのか
• 介入をどう組み立てているのか

これを言語化して学べる環境があるかどうかで、
成長スピードは大きく変わります。

辞めたい若手PTにリハノメという選択肢

ここで選択肢として知っておいてほしいのが
リハノメです。

✔ なぜ「辞めたい新人PT」に合うのか

① 現場の思考をそのまま見られる

リハノメは、

• 実際の評価・介入を見せながら
• 「なぜそう考えるか」を解説してくれる

👉 先輩の頭の中をのぞく感覚に近いです。

② 誰にも気を遣わずに学べる

• 聞き返してもOK
• 初歩的でもOK
• 何回止めてもOK

メンタルが落ちている新人にとって、
人に気を遣わず学べるのは大きなメリット。

③ 「今日の臨床」に直結しやすい

辞めたいと感じている時期は、

❌ 大きな成長
⭕ 小さな成功体験

が大事。

動画を1本見て、
👉 明日の臨床で1つ試す
これだけでも、気持ちは少し変わります。

正直に言います：向いていない人もいます

❌ 完全に無料で学びたい
❌ 動画学習が苦手
❌ 今すぐ成果が欲しい

この場合は、合わないかもしれません。

でも、

✅ 今の状況を何とかしたい
✅ 辞めるか判断する前に、できることを試したい
✅ 「できない理由」を整理したい

こう思っているなら、
選択肢として持っておいて損はありません。

辞めるかどうかは「理解してから」決めていい

新人PTの時期は、

• 一番つらくて
• 一番伸びる可能性がある

時期でもあります。

「辞めたい」と感じたときに、

👉 臨床が少しわかるようになる

それだけで、見える景色は変わります。

▶ 辞めたい若手PTへ

もし今、

• 臨床が怖い
• 自信が持てない
• 毎日しんどい

そう感じているなら、
一度だけ、別の学び方を試してみてください。

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ぽん

駆け出しブロガー

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【自己紹介】理学療法士として回復期病院に勤務中（7年目）。1児のパパとしても奮闘中。
【趣味】TVでの野球観戦。ゴルフや草野球は最近行けてません。
【方向性】PTとしての日常や業務効率化、ちょっとした悩みなどを発信していきます。
【余計な情報】実は神主もしてます。